Qu’est-ce que l’hypnose ?

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L’hypnose est un état naturel qu'on expérimente au quotidien, lorsque l'on perd la notion du temps au volant de notre voiture, que l’on est plongé dans l’histoire d’un livre…

C’est un état de conscience altérée, entre la veille et le sommeil, semblable à la rêverie. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, il n’y a pas de perte de conscience, il n’y a rien de spectaculaire. La personne qui consulte est bien présente et entend le thérapeute. Elle est là et ailleurs à la fois, dans un état de profonde relaxation. L’état de transe est déclenché de manière progressive afin de favoriser un lâcher prise qui permet de plonger en douceur dans une transe profonde.

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C’est un puissant outil de transformation et de développement de soi. Et c’est grâce à cet état que l'on peut entrer en contact avec notre Inconscient pour accéder à ses ressources intérieures.

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L’hypnose Ericksonienne

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Créé par Milton Erickson (1901 – 1980), psychiatre et psychologue américain qui consacra l’essentiel de sa carrière à l’étude scientifique de l’hypnose et à son utilisation en psychothérapie. Atteint d'une polymétrie à 17 ans, il surmonta sa paralysie en stimulant mentalement ses membres via l'auto-hypnose, qui après plusieurs mois de travail, lui permit de retrouver sa motricité.

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L'hypnose Éricksonienne est une thérapie brève . Le nombre de séances varient en fonction de la problématique à traiter et du rythme de chacun dans la réalisation de son objectif. Cela peut aller de 2 à 5 séances, voir plus si nécessaire. Une séance d'hypnose dure en moyenne 30 à 45 minutes. Elle peut être pratiquée sur les enfants dès l'âge de 7 ans. Il est important que l'enfant soit en accord avec le suivi de cette pratique afin d'en être plus réceptif et obtenir un résultat bénéfique.

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Cette technique d’hypnose aide à être véritablement acteur ou actrice de sa guérison. Elle nous apprend à mobiliser des ressources déjà présentes en nous, le changement provient de l’accès à celles-ci.  Elle agit sur le comportement, les émotions et le physique. Cette thérapie accepte entièrement la personne, sans la juger.

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"En hypnose, vous cessez d'utiliser votre esprit conscient.

En hypnose, vous commencez à utiliser votre esprit inconscient. Parce que, inconsciemment, vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment."

Milton Erickson

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Pourquoi s'orienter vers l'hypnose ?

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Lorsque des blocages, des émotions intenses, du stress, des comportements nous empêchent d'avancer normalement, de vivre une vie saine et sereine.

 

Tout ceci trouve bien souvent leur source dans une enfance parfois difficile, dans un passé et des relations compliquées où dans des épreuves et des événements qui ont marqué, laissé des traces...des émotions se sont cristallisées... des mots, des scènes sont restés ancrer et ne sont pas digérés. 

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Toutes ces données sont stockées dans l’inconscient qui lorsqu'elles ne sont pas traitées, peuvent parfois créer des comportements incohérent, des résistances, des peurs, des croyances limitantes. Et dans un souci de protection et d’équilibre, l'inconscient assimile une réalité et adopte des comportements qu’il pense être juste pour nous.

Avec l'accompagnement du thérapeute, l'hypnose aide la personne à se défaire de ses troubles, à solutionner elle-même ses problèmes, à reprendre confiance, à modifier sa réalité en puisant dans ses ressources inconscientes.

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Par l’hypnose, les différentes ressources inexploitées du cerveau sont rendues accessibles. Elle permet d’atténuer les résistances qui existaient à l’intérieur et de développer en soi toutes les capacités qui peuvent améliorer la qualité de vie. Elle invite l’inconscient à se défaire de ses croyances erronées, de ces idées nuisibles, de ces blocages en activant des ressources positives. Elle aide à trouver et développer des comportements adaptés et équilibrés tout en prenant en compte l’étape passée. Elle permet la mise en place de nouveaux apprentissages, plus utiles.  Elle amène l’inconscient à renforcer et à amplifier ces ressources afin d’en changer la perception, la réalité et ainsi activer le pouvoir d’auto-guérison en soi.

Ce qui permet d’amorcer un changement, de rétablir une cohérence et une harmonie dans la vie de la personne.

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L'accompagnement par l’hypnose permet donc d'amener la personne vers une démarche d’équilibre et de mieux-être, apportant ainsi soulagement, libération et bien-être.

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Que peut-on traiter par l’hypnose :

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• Tout type de traumatismes (agression-viol-harcèlement-maltraitance-manipulation-accident-maladie...)

• Les blessures émotionnelles (rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice, culpabilité) 

• La gestion des émotions (tristesse-colère-dégoût-peurs...)

• Le deuil

• L'anxiété, le stress, les angoisses (spasmes, crampes, crises…)

• Les phobies

• La confiance en soi, l'estime de soi, la timidité

• Le comportement alimentaire (peut aider à la perte de poids)

• La réduction et la gestion de la douleur

• Les troubles dermatologiques

• L'arrêt du tabac

• Les troubles du sommeil

• La déprime

• L'énurésie

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Pour qui ?

 

Tout public : Femmes, Hommes, Enfants à partir de 7 ans

 

Comment se dérouleront nos échanges

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La relation et l’écoute est au cœur de nos échanges. Je donne toute mon attention pour vous accompagner avec douceur et bienveillance dans la réalisation de votre objectif.

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La première rencontre sera un moment pour faire connaissance, échanger sur votre problématique, définir votre objectif et aborder les différents points de votre histoire de vie. Mon rôle sera de repérer tous vos blocages, les événements, les scènes qui vous ont marqués et sont restés figer en vous, les émotions qui vous submergent et vous empêchent d'avancer sereinement. Pour ensuite pouvoir vous accompagner avec l'hypnose, en vous aidant à digérer les situations qui ont été source de mal-être, à dépasser ce qui vous freine et à apaiser vos émotions. Parfois les causes racines de vos maux et blocages peuvent vous paraître sans rapport avec la raison pour laquelle vous venez consulter. Néanmoins lorsque l'on creuse un peu et qu'on commence les séances, on se rend compte grâce à la libération et aux changements qui surviennent, qu'elles étaient bien en lien avec la problématique.

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Cette première rencontre sera accompagnée d’une séance adaptée à votre besoin immédiat. Il faut compter 1h30 à 2h pour ce premier échange. Ensuite les séances s'étaleront sur 1h à 1h15.

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Les premières séances seront consacrées à un travail de fond.

Et nous consoliderons ensuite votre objectif par des séances adaptées à votre situation.

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